小さなコツの専門家 野澤卓央 公式webサイト

コツ塾

8ヶ月コツ塾

◆自分が進化する場所

泳げない人が水泳の本を100冊読み、その気になって水の中に飛び込んで泳げるでしょうか?
きっと溺れますよね。世界一の名コーチによる水泳の講義を何時間聞いても、
やはり泳げるようにはなりません。
なぜなら、知っていることと、できることは別物だからです。やる気がある、目標もある。
なのにうまくいかない。その原因の多くは“続かない”ことにあります。継続型コツ塾では、
シンプルで効果的なコツを仲間と助け合い実践し続けることで、プラス思考や行動力がつき、
よいセルフイメージがすりこまれ、悪い習慣を良い習慣に置き換えていくことで、根底、
潜在意識からの進化を実現させています。

◆人生の土台を作る場所(今の自分に必要なことを、自分のペースで身につける)

うまくいくための方法は世の中にたくさんあります。しかし本当に大切なのは、自分にとって
今何が必要かを知り、不安や満たされていない気持ち、焦りなど欠乏感があればそれを先に埋めること。
自分を認め愛する気持ちは自信を生み、人生の土台や基礎となります。その土台の上には、
その人らしい建物が無理なく自然と建っていきます。

◆本当の幸せに気づく場所

あなたにとって本当の幸せとは何ですか?夢や目標、仕事はその幸せを得るための手段。
コツ塾では、自分にとって本当に大切なこと、幸せとは何かを見つけます。
もちろん精神論だけに偏ることなく、明確な目標や行動を楽しくコツコツ実践していきます。
すぐに満席になる少人数制の講座です。

◆2018年4月開講 東京、大阪、名古屋(土日祝日コース)東京、大阪、名古屋(平日コース)
優先案内はこちら

カリキュラム

8ヶ月のカリキュラム

第1回目【大切なものを確認し今ここを感じる】(自己共感の重要性)
  • 参加者同士、受け入れ合う体験を通して人と人が繋がる心地よさ、楽しさ、支え合う力を体験から掴む
  • 何もとらわれない最高の自分、フォロー状態を体験する。心身を最高の状態に保ち、学習効果や成果を最大化する。
  • 自分は何を大切にしてきたか、今後何を大切にしたいか明確にする

第2回目【感情の本質とその扱い方を知り、活かす】(内省力を養う)
  • 自分の“感情”と“本心”に気づく練習を行い、自分の内側を深く見る力を養う。自分の本心に気づくことで感情に振り回されない力を掴みとる。
  • 考える事、感じる事、意思すること、選択すること、記憶など、人間の内部構造とその動きを体験から理解することで心の上がりで悩む「メンタルの段階」を抜ける。
  • 怒りと情熱の本質を理解し、運ばれて生きる一歩を踏み出す。

第3回目【事実を観る目を養い、喜びから望む世界を想像する】
  • 人間の脳は事実と解釈の違いを区別するのが苦手なため、都合よく物事を見て、被害者や加害者になってしまう。事実を観るトレーニングを行い本質を捉える目を獲得する。
  • 人が持つイメージする力を過去の後悔や未来への不安(妄想)に使うのではなく、自分が望む世界を創造するために使う。(イメージ力を高める全脳トレーニング)

第4回目【反射的な衝動から抜け出し、本来の自分に目覚める】
  • 本心を言ってない人に違和感を覚えるように、自分の本心を偽って生きていると、人からの信用だけでなく、本来の魅力を失う。自分らしさを表現するプロセスを体験する。
  • 相手の言動に反射的に怒ったり、落ち込むことがあったとき、自分は(上司、親、知人)として、どう対処したらいいのかを体験する。自分と相手を大切にする、共感コミュニケーションスキルを身につける。

第5回目【自分と関わる人の笑顔と可能性を引き出す】
  • 伝え方、聴き方を学び実践できると人間関係は驚くほど円滑になる。相手の言動が変わっていく関わり方、話し方を実践し獲得する。
  • 本人が気づいてない自分の本音や可能性の引き出す「聴き方」を獲得する。人を癒し、本来の力を引き出す力が自分にあることを体験から身につける。

第6回目【本来の自分に目覚め、人生の目的に向かい個性を発揮させる】
  • 人の期待や責任に応えるために仕事をするのではなく、ありたい自分を探求し、そこからどう生きたいか、何を作り出したいのか、望む現実を創造する力を掴む。
  • 私は何を大切にして何者として生きるのか?人生の目的に気づき、自分と大切な人たちが共に笑顔になる世界の創造者として踏み出す。

第7回目【明確さは力、望む現実をつくりだす】
  • 行動するための気持ちの扱い方、思考整理、動き方を体験から学び、内側から現実を変えていける自分、喜びから自然と動ける自分を掴む。
  • テンション上げて始めたことはテンションが下がるとやめてしまう。意図を明確にし湧き上がる想いを現実化する行動の習慣化させ方を身に付ける。

第8回目【揺るぎない信念に気づく】
  • 自分の内側にある全ての価値観や信念を統合し、人生の指針をつむぎだす。

  • ※講座内容は場の雰囲気や進行によって柔軟に変化します。
     コツ塾の目的はよいプログラムを提供することではなく、
     参加された方の成長と幸せを願う場つくりを目指し、
     参加者に合わせた講座を行うため、進行により内容が変わる(進化)、
     することがありますことをご了承ください。

お申込み・スケジュール

東京週末開催【日程】

  • 1回目
    4月21日(土)      
    2回目
    5月12日(土)
  • 3回目
    6月16日(土)      
    4回目
    7月29日(土)
  • 5回目
    9月9日(土)      
    6回目
    10月6日(土)
  • 7回目
    11月3日(土)      
    8回目
    12月8日(土)
優先案内はこちら

東京平日開催【日程】

  • 1回目
    4月20日(金)      
    2回目
    5月11日(金)
  • 3回目
    6月15日(金)      
    4回目
    7月27日(金)
  • 5回目
    9月7日(金)      
    6回目
    10月5日(金)
  • 7回目
    11月2日(金)      
    8回目
    12月7日(金)
優先案内はこちら

名古屋週末開催【日程】

  • 1回目
    4月15日(日)      
    2回目
    5月13日(土)
  • 3回目
    6月10日(日)      
    4回目
    7月16日(祝・月)
  • 5回目
    9月2日(日)      
    6回目
    10月8日(祝・月)
  • 7回目
    11月4日(日)      
    8回目
    12月2日(日)
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名古屋平日開催【日程】

  • 1回目
    4月16日(月)      
    2回目
    5月14日(月)
  • 3回目
    6月11日(月)      
    4回目
    7月17日(月)
  • 5回目
    9月3日(月)      
    6回目
    10月9日(月)
  • 7回目
    11月5日(月)      
    8回目
    12月3日(月)
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大阪週末開催【日程】

  • 1回目
    4月14日(土)      
    2回目
    5月19日(土)
  • 3回目
    6月9日(土)      
    4回目
    7月7日(土)
  • 5回目
    9月15日(土)      
    6回目
    10月13日(土)
  • 7回目
    11月10日(土)      
    8回目
    12月15日(土)
優先案内はこちら

大阪平日開催【日程】

  • 1回目
    4月2日(月)      
    2回目
    5月7日(月)
  • 3回目
    6月4日(月)      
    4回目
    7月2日(月)
  • 5回目
    9月18日(月)      
    6回目
    10月15日(月)
  • 7回目
    11月19日(月)      
    8回目
    12月17日(月)
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